Non è solo tecnica – un gesto gentile qualcosa che tocca il cuore, che ascolta la tua storia unica, fatta di emozioni intense, cambiamenti e di sfide che nessuno ti aveva davvero raccontato che meritano attenzione autentica.
Ogni donna in dolce attesa porta con sé gioia immensa, ma anche sfide silenziose – problemi muscoloscheletrici come tensioni alla schiena e al bacino, ritenzione idrica che gonfia le gambe, squilibri metabolici aggravati dagli ormoni. Non è “normale” ignorarli; è un invito a prendersi cura di sé con consapevolezza.
Il massaggio in gravidanza ha un effetto a cascata, portando innumerevoli benefici. Accompagna i cambiamenti del corpo, alleviando stress e preoccupazioni che influenzano condizioni fisiche ed emotive. La pratica favorisce la riduzione dello stress, diminuisce la tensione muscolare, migliora la circolazione e bilancia il sistema nervoso simpatico e parasimpatico, promuovendo un rilassamento profondo.
Questi effetti sono cruciali per te: i rapidi mutamenti fisiologici dei nove mesi possono generare ansia, impattando tutti i sistemi corporei. Studi scientifici, come quelli dal Journal of Obstetrics and Gynaecology, mostrano che lo stress in gravidanza rischia di causare basso peso alla nascita, parto prematuro o complicazioni. Per la mamma, significa tensioni persistenti, pressione alta, a volte depressione e ridotta ossitocina, rallentando il travaglio.
Ma c’è una via per mitigare questo: un approccio integrato che va oltre rimedi temporanei.
Un metodo multidisciplinare, un percorso adattato alle tue esigenze, monitorato e modificato per evitare stalli, massimizzando i risultati. Agendo su tre livelli:
Con l’augurio che sempre più mamme in dolce attesa possano concedersi il proprio Garbabhyangam ovvero il massaggio in gravidanza.
Le tecniche impiegate per il massaggio in gravidanza sono sicure, come tutte le pratiche vanno attuate con conoscenza e coscienza.
In occidente pensare al massaggio è concedersi occasionalmente un lusso. Dovremmo imparare ad attingere alla sapienza di altre culture.
Nella ricca mitologia indiana, la scienza eterna della vita, i metodi di guarigione hanno una profonda conoscenza della vita. Il periodo della gravidanza viene vissuto con un rispetto quasi sacrale avente al centro la figura femminile: la Donna è seguita passo dopo passo dal concepimento al travaglio in un percorso che coinvolge l’intera famiglia che la circonda.
Massaggiata ogni giorno, adattando il rituale del massaggio a seconda della fase della gravidanza, con la convinzione che questo massaggio favorisce il riequilibrio dei dosha.
Il Garbahyanga, è il massaggio dedicato alle Donne in gravidanza, ha l’obiettivo di preservare uno stato di salute ideale, in cui la futura madre è felice, fisicamente ed emotivamente è forte, in grado di provvedere alle cure necessarie al bambino prima e dopo la nascita. La donna é invitata a condurre i nove mesi della gestazione lontana da ogni fonte di stress, tensione, ansia e angoscia favorendo il più possibile l’armonia intorno a sé.
Allo stesso modo dopo il parto la neo mamma viene massaggiata ogni giorno dalle donne della famiglia, le quali si occupano di tutta la gestione delle faccende domestiche, per sostenerla ad affrontare la maternità in assoluta serenità dedicandosi al figlio.
In occidente, il progresso ha portato a staccarci da questo eccezionale e quasi magico periodo della vita: la gravidanza e la maternità. Infatti vengono vissuti come momenti ordinari.
Eppure in questo periodo la donna dovrebbe rivolgere a se stessa attenzioni per il proprio benessere.
Anche se noi occidentali siamo lontani da questa visione rassicurante e pacifica, il massaggio in gravidanza può solo che giovare alla futura mamma, favorendo la sua serenità, accompagnandola a uno dei momenti più importanti della sua vita: la nascita del suo bambino.
Tu e il tuo bambino meritate questa attenzione e dolcezza. Contattami per capire come adattare a te il massaggio.
Con l’augurio che sempre più mamme in dolce attesa possano concedersi il proprio Garbhyangam ovvero il massaggio in gravidanza.