Anche se siamo ancora nei mesi invernali avverti già quella sensazione di pesantezza, stanchezza e gonfiore alle gambe?
Sono per lo più segni o percezioni presenti durante i mesi estivi.
Alcune Donne, però, le avvertono anche nei mesi invernali.
Non è necessario vedere realmente un aumento del volume.
Sono tutti sintomi indicatori del tuo stato di benessere. In particolare sull’idratazione, stile alimentare e stile di vita.
Se per lavoro o altri motivi, passi gran parte della giornata ferma ( in piedi o seduta) la circolazione potrebbe risentirne.
La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso soprattutto nelle donne, a volte anche gli uomini possono accusare problemi di circolazione.
Un problema le cui cause possono essere svariate:
patologie cardiache, renali, linfatiche, infiammazioni e anche reazioni allergiche, che sono di pertinenza medica.
Ma anche le abitudini sbagliate possono causare la ritenzione dei liquidi:
- Abiti stretti,
- scarpe con il tacco
- vita sedentaria
- alimentazione scorretto e/o sbilanciata
- idratazione scorretta
Se anche ponendo attenzione a questi aspetti la situazione non dovesse migliorare.
È importante intervenire con i trattamenti di drenaggio linfatico manuale, per evitare peggioramenti.
La ritenzione dei liquidi può causare un vero e proprio edema, trasformandosi in patologia il cui nome è linfedema.
La tecnica di drenaggio linfatico manuale è elettiva per:
- Eliminare i liquidi in eccesso
- Per ridurre l’edema da trauma e da post intervento
- E… per la tanto odiata cellulite o pelle a buccia d’arancio
Hanno tutte un denominatore comune: squilibrio idrico e malfunzionamento del sistema linfatico.
La ritenzione è spesso dovuta alla cattiva circolazione, manifestata da ematomi, teleangectasie (capillari). La dilatazione dei capillari sanguigni, diventano permeabili, rilasciando liquidi nell’interstizio.
Che tu abbia il segno del calzino, la presenza di teleangectasie, gambe pesanti, non aspettare l’arrivo della primavera/estate o peggio l’estate inoltrata per intervenire.
Inizia ora con piccoli, ma essenziali, accorgimenti:
- Non accavallare le gambe.
- Limita l’uso dei tacchi.
- Idratati bene
- Scegli cibo vero, non cibo industriale, processato dannoso per la tua salute.
- Fai attività fisica regolare.
- Non procrastinare …Programma ORA le tue sedute di drenaggio linfatico manuale contattandomi allo 079 890 89 88.
Ci vediamo in studio.
A presto,
Michela Bolis
Dipl. Massaggi Terapeutici, Massaggio, Drenaggio Linfatico Manuale,
Massaggio delle Zone Riflesse del Piede, Terapia Cranio Sacrale.
Spec. TFG Terapia Funzionale Globale, tecnica di riequilibrio muscolo scheletrica
Insegnante massaggio infantile certificata ASMI
Consulente per il sonno per bambini dai 0 ai 3 anni
