Perché é Importante sottoporsi a sedute regolari anche in inverno?
Moltissime Donne si sottopongono a sedute regolari di drenaggio linfatico manuale dai primi caldi sino all’inizio dell’autunno.
Con l’errata convinzione che il periodo peggiore per il sistema linfatico sia passato.
Il dolore alle gambe sarà tema per l’estate dell’anno successivo.
Vero con il caldo, ovvero l’aumento delle temperature, si notano fenomeni di vasodilatazione dei vasi di: arterie, vene, capillari e linfatici.
I tessuti molto elastici, come le vene, subiscono maggiormente la vasodilatazione per effetto termico.
Si dilatano, aumentano il diametro, il flusso sanguineo e linfatico, faticano, rallentano.
Ecco perché soprattutto in estate è possibile notare un aumento della circonferenza degli arti inferiori, ma a volte anche di quelli superiori.
Escluse le patologie, di pertinenza medica.
Agire sulla postura, restare attiva con camminate, sport, sostengono e aiutano il ritorno venoso e linfatico. Attivando la pompa plantare e muscolare, riducendo il gonfiore, pesantezza e dolore alle gambe.
Se in estate il problema si manifesta per l’aumento delle temperature, in inverno la mancanza di attività, il riscaldamento a pavimento, la posizione ortostatica.
Posizione in cui stai eretta, stabile, senza camminare per diverso tempo. Deleteria per la circolazione venosa e linfatica.
Ecco perché anche in inverno puoi notare il segno del calzino sulla caviglia, sentire gonfiore e pesantezza e a volte anche dolore alle gambe.
In una condizione di salute del sistema venoso e linfatico la vasodilatazione non è un problema.
Lo diventa quando il tuo corpo non riesce a fronteggiare i cambi pressori.
Come fare a ridurre il problema?
- Una buona postura, mantenendo la muscolatura tonica ed elastica
- Un buon appoggio plantare, quindi garantirti una buona camminata
- Un buon funzionamento dell’intestino, con una buona idratazione e una sana alimentazione
- Un buon funzionamento del diaframma toracico
- Continuare anche nel periodo invernale a sottoporti a sessioni regolari di drenaggio linfatico manuale.
Questo ti permetterà di arrivare al prossimo caldo con un sistema venoso e linfatico più performante, meno affaticato.
Le persone che mantengono questa pratica da settembre a giugno soffrono meno l’estate successiva.
Basta poco per migliorare la qualità della tua vita e il benessere generale del tuo corpo.
Ricorda che l’unico luogo dove vivrai sempre è il tuo corpo: prenditene cura!
Per fissare le tue sessioni di drenaggio linfatico manuale contattami allo 079 890 89 88.
Ci vediamo in studio.
A presto.
Michela Bolis
Dipl. Massaggi Terapeutici, Massaggio, Drenaggio Linfatico Manuale,
Massaggio delle Zone Riflesse del Piede, Terapia Cranio Sacrale, Coach Nutrizionale.
Spec. TFG Terapia Funzionale Globale, tecnica di riequilibrio muscoloscheletrico.
Insegnante massaggio infantile certificata AIMI
Consulente per il sonno per bambini dai 0 ai 3 anni
